Ascorbic acid, inozivikanwawo seVitamin C, chinhu chakakosha chinovaka muviri chinoita mabasa mazhinji akakosha mumuviri wemunhu. Ivhitamini inonyungudika mumvura, zvinoreva kuti inonyungudika mumvura uye haichengetwi mumuviri, saka inofanira kuzadzwa nguva nenguva kuburikidza nekudya.
Upfu hwevhitamini C hunowanikwa mumichero nemiriwo yakawanda, kusanganisira michero yecitrus yakaita semarangi nemagrapefruit, michero, kiwi, broccoli, uye mhiripiri. Inowanzo wedzerwawo muzvikafu nezvinovaka muviri.
Rimwe remabasa makuru eVitamin C ibasa rayo mukugadzirwa kwecollagen. Collagen ipuroteni inoumba chikamu chikuru cheganda redu, mapfupa, uye connective tissue. Vitamin C powder inodiwa kushandura amino acid proline kuita hydroxyproline, iyo inodiwa pakugadzirwa kwecollagen. Pasina Vitamin C, muviri wedu haungakwanise kugadzira kana kuchengetedza collagen ine hutano, izvo zvinogona kukonzera mapfupa asina simba, matambudziko eganda, uye kutadza kupora kwemaronda.
Pamusoro pebasa rayo mukugadzirwa kwecollagen, Vitamin C iantioxidant ine simba. Maantioxidant anobatsira kudzivirira masero edu kubva mukukuvadzwa kunokonzerwa nemafree radicals, ayo ari mamorekuru asina kugadzikana anogona kukuvadza DNA nezvimwe zvikamu zvemasero. Mafree radicals anogona kugadzirwa mumuviri nekuda kwemaitiro akajairwa ekugadzirisa muviri, asi anogonawo kugadzirwa nekusangana nezvinhu zvakaita sekusvibiswa, mwaranzi, uye utsi hwefodya.
Vhitamini C inogonawo kubatsira kusimbisa masoja emuviri. Inobatanidzwa mukugadzirwa kwemasero machena eropa, ayo anobatsira kurwisa hutachiona nezvimwe zvinhu zvinopinda mumuviri. Zvidzidzo zvakaratidza kuti kutora mishonga yekuwedzera yeVhitamini C kunogona kuderedza nguva uye kuoma kwechikosoro nezvimwe zvirwere zvekufema.
Kunyange hazvo upfu hweVitamin C huchikosha pahutano hwakanaka, zvinokwanisika kuhudya zvakawandisa. Kudya Vitamin C kunokurudzirwa kuvanhu vakuru zuva nezuva kunosvika 75-90mg pazuva, kunyange hazvo huwandu hwakawanda hunogona kukurudzirwa kune vamwe vanhu, vakadai sevanoputa fodya kana vakadzi vane pamuviri. Kutora Vitamin C yakawandisa kunogona kukonzera kusagadzikana kwekugaya chikafu, matombo eitsvo, nezvimwe zvinetso zvehutano.
Muchidimbu, Vhitamini C chinhu chakakosha chinovaka muviri chinoita mabasa mazhinji akakosha mumuviri, kusanganisira kugadzirwa kwecollagen, kudzivirira maantioxidant, uye kushanda kwemuviri kudzivirira zvirwere. Inowanikwa mumichero nemiriwo yakawanda, uye inowanikwawo muchimiro chekuwedzera. Kunyangwe zvichikosha kuwana Vhitamini C yakakwana mukudya kwako, zvakakoshawo kuti usadye zvakawandisa. Kana uine mibvunzo kana zvinokunetsa nezvekudya kwako Vhitamini C, zvakanaka kubvunza nyanzvi yehutano.
Pamusoro pebasa rayo mukugadzirwa kwecollagen uye kudzivirira maantioxidant, Vhitamini C yakakoshawo pakutorwa kwesimbi kubva muzvirimwa. Iron imineral inokosha inoita basa guru mukutakura okisijeni kuenda kunhengo dzemuviri. Zvisinei, iron inowanikwa muzvikafu zvinobva muzvirimwa zvakaita sespinachi, bhinzi, nenyemba hainyurwi nyore nyore sesimbi inowanikwa muzvigadzirwa zvemhuka. Vhitamini C inogona kuwedzera kutorwa kwesimbi kubva muzvirimwa, izvo zvinogona kuve zvakakosha kune vanhu vanotevera kudya kwemiriwo kana vegan.
Vhitamini C yakaongororwawo kuti inogona kurwisa kenza. Imwe tsvakiridzo inoratidza kuti Vitamin C yakawanda inogona kuuraya masero ekenza nenzira yekusarudza ukuwo masero ane hutano asina kukuvara. Zvisinei, kutsvakurudzwa kwakawanda kunodiwa kuti tinzwisise zvizere mabhenefiti angangovepo eVitamin C mukudzivirira nekurapa kenza.
Pamusoro pekubatsira kwayo pahutano, Vitamin C yave ichishandiswawo kune zvimwe zvinhu zvisiri zvekurapa. Semuenzaniso, dzimwe nguva inowedzerwa muzvigadzirwa zvekuchengetedza ganda nekuda kwesimba rayo rekuchengetedza mabhakitiriya uye kugona kwayo kuwedzera kugadzirwa kwecollagen. Yave ichishandiswawo sechikafu chekuchengetedza chikafu uye sechikamu chekutora mifananidzo nekudhaya machira.
Kazhinji, Vhitamini C chinhu chakakosha pakushanda kwemuviri kwakasiyana-siyana. Kunyange zvazvo zviri nani kuwana Vhitamini C kubva pakudya kune hutano kwakapfuma mumichero nemiriwo, mishonga yekuwedzera inogonawo kubatsira kune vanhu vanoomerwa nekuzadzisa zvinodiwa zvavo zvezuva nezuva. Kana uri kufunga nezvekutora Vitamin C supplement, zvakakosha kutaura nemupi wehutano wako kuti uone mwero wakakodzera uye chero njodzi dzinogona kuitika kana kusangana nemimwe mishonga.
Tianjiachem Co.,ltd (Zita rekare: Shanghai Tianjia Biochemical Co.,ltd) yakavambwa muna 2011 uye iri muShanghai, China.
Tine timu ine hunyanzvi uye ine ruzivo rwakanyanya inotarisa pakushambadzira, kutsvaga, logistic, inishuwarenzi uye mushure mekutengesa, nzvimbo yekuchengetera zvinhu zvekudya muzvitoro zvikuru zveChina: Qingdao, Shanghai neTianjin. Nekutevera matanho ese ari pamusoro apa ekuchengetedza, takavaka sevhisi yekuchengetedzeka, yakanaka uye yehunyanzvi yepasi rose kune vatinoshanda navo. Tinotenda mune zvakadzama kuti ndizvo zvinosarudza mhedzisiro, uye tinogara tichitsvaga kupa sevhisi yehunyanzvi, inoshanda uye iri nyore kune vatinoshanda navo.
Nguva yekutumira: Kubvumbi-27-2023